こんにちわ。
現場サポーターの 川上 しょうじ です。
最近、朝晩が冷えることがあります。
この時期が苦手で、よく体調を崩します。
今年は今のところ快調ですが・・。
さて、今日の新聞に面白い記事がありました。
日経新聞のプラス1という別冊に健康入浴という特集がありました。
そこに「女性にお薦めしたい入浴方法」として
デトックス入浴法が紹介されていました。
デトックス入浴法は、お風呂に市販の炭酸水を持ち込み、半身浴を
しながら、およそ300ml程度の冷たい炭酸水を飲む方法。普段汗をかかない人も、
外からはお風呂のお湯による血流改善、内側からは炭酸水による胃腸の血流効果が
ダブルで働き、大量の汗をかく。疲労が抜ける効果が高いと好評だった。
そうです。
以前、半身浴をしていることを書きましたが、
早速今日はお風呂に炭酸水を持ち込みます。
女性ではないのですが・・・。
ちなみに家にある体重計で基礎代謝量を計れるのですが、
お風呂上りは19歳相当の基礎代謝量が表示されます。
機械がおかしいか、私がおかしいか。
どっちもどっちです。